Laetitia Ciammarughi
Colore ta Vie
Avec l’Art-Thérapie
Qu’est-ce que l’art-thérapie moderne ?
L’art-thérapie moderne explore la puissance des arts plastiques pour donner une voix aux émotions. Créer devient une manière d’exprimer, de communiquer, et d’extérioriser ses sentiments.
En tant que pratique thérapeutique, l’art-thérapie se distingue en utilisant l’activité artistique comme outil principal.
Elle stimule les mécanismes humains mobilisés lors de la pratique artistique, s’appuyant sur votre potentiel créatif, tout en respectant votre rythme et vos préférences.
L’utilisation de l’art, que ce soit le dessin, la peinture, ou l’écriture, offre une voie unique pour une meilleure compréhension de soi.
L’art-thérapie peut être défini de plusieurs manières, personnellement je la vois comme un cocon dans lequel se crée une rencontre. Une rencontre entre un patient et une difficulté, entre une émotion et une création.
L’objectif de l’art-thérapie
L’objectif principal de l’art-thérapie est de favoriser un mieux-être global, tant sur le plan physique, psychologique que social.
Ses bénéfices incluent :
Gestion des émotions
Mieux se connaitre
Réduction du stress
Amélioration de la communication
Stimulation de la créativité
Aide à la guérison émotionnelle
Suivre des séances d’art-thérapie
Suivre des séances d’art-thérapie permet non seulement de s’exprimer différemment que par la parole, mais aussi d’explorer et extérioriser ses émotions de manière créative et artistique.
L’art-thérapie joue un rôle significatif dans le processus de connaissance de soi, éveillant une prise de conscience profonde de nos forces et de nos faiblesses.
En pratiquant l’art-thérapie, on ouvre la porte à une réduction tangible du stress et de l’anxiété, créant un espace dédié à la détente et à l’expression artistique.
Cette forme thérapeutique unique agit comme un catalyseur pour améliorer la communication, fournissant un moyen non verbal puissant d’exprimer ses pensées et ses sentiments.
Au-delà de son impact sur la communication, l’art-thérapie nourrit la créativité, offrant une plateforme propice à la découverte de nouvelles solutions pour surmonter des défis personnels.
Un aspect essentiel de l’art-thérapie réside dans son pouvoir de faciliter la guérison émotionnelle, offrant un moyen réfléchit de travailler sur les traumatismes et les expériences difficiles.
En conclusion, l’art-thérapie se positionne comme un accompagnement exceptionnel, apportant une dimension unique à la croissance personnelle et au bien-être émotionnel.
L’essence de l’art-thérapie réside dans le processus, non dans la production artistique. C’est un espace dédié au laisser-aller et au lâcher-prise.
Quelles sont les raisons de choisir l’art-thérapie ?
Il existe mille raisons de se tourner vers l’art-thérapie, surtout lorsque la vie nous confronte à des défis. Si vous traversez des moments difficiles, l’art-thérapie pourrait bien être votre alliée.
dépression, isolement
troubles anxieux généralisés, troubles du comportement, troubles de l’attention, troubles des apprentissages , dys
L’art-thérapie est un excellent accompagnement. Il peut s’associer à une prise en charge psychothérapeutique ou psychiatrique.
Le déroulement d’une séance
L’initiation de nos rencontres commence par un premier rendez-vous, permettant de faire connaissance et de définir vos intentions et besoins.
Nous établissons ensemble un objectif concret, orientant notre démarche vers les aspects tels que la confiance en soi, le bien-être et l’estime de soi que vous souhaitez explorer.
La planification suit, avec la fixation du nombre de séances et de leur fréquence. Chaque séance, d’une durée approximative d’une heure (1h), est suivie d’un temps dédié à vos retours et ressentis, favorisant ainsi la gestion du stress et l’amélioration de la communication.
Les médias artistiques employés lors des séances sont choisis méticuleusement, adaptés à votre sensibilité. Que ce soit le collage, le dessin, la peinture, l’écriture, la poésie, le modelage ou l’écoute musicale, chaque choix vise à créer une expérience personnalisée, stimulant ainsi la créativité.
Le cycle d’accompagnement est flexible, ajusté selon les besoins spécifiques de chaque individu. Pour clore cette période, une séance-bilan permet de réfléchir sur le chemin parcouru et les progrès réalisés, offrant ainsi une opportunité d’aide à la guérison émotionnelle.
Je ne pourrais jamais être celui qui te guérit, cette responsabilité ne m’appartient pas.
Par contre, je peux être celui qui t’encourage à trouver ce pouvoir de guérison à l’intérieur de toi.
L’apport et la finalité de l’art-thérapie
Cette approche thérapeutique offre une perspective nouvelle sur soi-même, sur les relations, et sur le monde environnant.
L’art-thérapie, en tant que processus de soin, se base sur vos facultés, capacités, potentiel, et compétences, mettant l’accent sur le développement de la confiance en soi, du bien-être, et de l’estime de soi. Elle s’inscrit dans une vision globale de votre personne, englobant les dimensions corporelle, mentale, et sociale.
L’art-thérapie valorise vos ressentis et émotions, utilisant les réactions mentales et physiques comme des outils pour favoriser un mieux-être global. Elle s’inscrit ainsi dans une démarche de lâcher-prise et de reconnexion avec soi-même, offrant apaisement et confiance.
La finalité de l’art-thérapie ne réside pas tant dans l’œuvre d’art achevée, mais dans le cheminement qui va vous mener à la réalisation. Les étapes primordiales de la réalisation sont votre implication, vos intentions et vos actions mises en place tout au long de la création.
Je suis Laetitia, une art-thérapeute passionnée, diplômée de l’école IFORT. Mon engagement est de vous accompagner dans un voyage introspectif, vous aidant à vous recentrer sur votre fort intérieur.
Fortement investie dans votre épanouissement, je mets à votre disposition une palette diversifiée d’outils artistiques tels que la peinture acrylique, l’aquarelle, le modelage, le collage, la couture et la musique. Ces séances, que je propose en individuel ou en groupe, sont conçues pour répondre à vos besoins spécifiques.
Mon expérience s’étend à un public varié, allant des enfants dès 6 ans aux adolescents, adultes et personnes âgées. En tant qu’artiste polyplasticienne, ma passion pour la peinture acrylique, l’aquarelle, le modelage, le collage, la couture, et la musique guide ma pratique.
Forte de ma propre expérience en tant qu’artiste, je suis consciente des bienfaits thérapeutiques de la création sur le bien-être mental. Mon objectif est de vous accompagner avec bienveillance et expertise dans votre démarche artistique.
Art-thérapeute formée, mon rôle est d’utiliser l’art comme un puissant moyen thérapeutique, vous guidant pour exprimer vos émotions, améliorer la communication, et renforcer votre confiance et estime de soi.
Dans cette approche artistique, la production artistique n’a pas de visée utilitaire, mais plutôt une orientation vers le ressenti et l’envie d’expression dans l’instant présent.
En tant qu’art-thérapeute, je m’engage à partager votre démarche artistique, intervenant en tant qu’accompagnatrice dans votre projet ou votre production. Mon objectif est de créer un espace sécurisé où vous pouvez explorer librement votre créativité, favorisant ainsi votre bien-être émotionnel et mental.
Séance mère-fille
Art graphique : peinture, dessin, coloriage
Modelage : pétrir, déformer la terre, façonner, créer
La vie n’est que le reflet
des couleurs qu’on lui donne
L’Abbé Pierre
Témoignages
J’ai 74 ans et jamais je n’aurais pensé me lancer un jour dans des séances d’art-thérapie : d’abord parce que mes compétences en dessin sont proches du zéro et parce que mon esprit cartésien ne me pousse pas vers ce genre d’activité, ni vers les médecines douces.
Mais l’été dernier, je me suis trouvée face à une belle déprime, liée à la chaleur accablante qui accentuait les problèmes liés à deux années où j’avais dû affronter des soucis de santé. J’avoue – pardon Laetitia , que j’ai accepté ta proposition plus pour te faire plaisir que par conviction. Et puis, nos rendez-vous du vendredi matin sont devenus phares dans mon emploi du temps et j’y ai pris du plaisir. La tisane, les échanges avant ou pendant la séance m’ont aidée. Tu es chaleureuse, altruiste, pédagogue et j’ai pris du plaisir à suivre tes consignes. Je n’exposerai jamais dans un musée, même local, mais j’ai tiré la langue tellement j’étais concentrée et tellement je m’appliquais à utiliser les formes, les couleurs, les camaïeux, les feuillages etc.
On ne guérit peut-être pas grâce à l’art-thérapie mais en ce qui me concerne, ces séances ont participé à un mieux-être appréciable car mes soucis étaient entre parenthèses. Merci donc pour ton aide et ta grande patience !
– Madame V.
J’ai suivi ces séances en pensant que cela allait m’occuper car mes journées sont longues, je suis veuve depuis peu de temps. J’ai été surprise car j’ai pris plaisir à créer, à écouter de la musique et à réaliser des activités artistiques. Les gens que je rencontrai me trouvaient changée et plus positive.
– Madame M.
Nous avons fait appel à Laetitia pour notre fille de 8 ans en complément du travail entrepris avec la psychologue afin de lui permettre de gérer ses émotions par le biais de l’art-thérapie.
Laetitia a mélangé les séances individuelles et séances familiales afin que chacun puisse s’écouter et accorder du temps de partage équitablement.
Notre fille a apprécié ses séances qui lui permettent d’évacuer certaines émotions par le biais du dessin et de la musique.
Laetitia a su également nous conseiller et être à notre écoute sans jugement.
Notre fille va mieux aujourd’hui et nous remercions Laetitia de nous avoir accompagné.
– Madame B., maman de M.
Me contacter
Tél. : 06 11 48 12 92
Vous pouvez me contacter
Sur orientation médicale, paramédicale ou médico-sociale.
Par vous-même, avec l’envie d’avancer.
Modalité de prise en charge
Tout le matériel est fourni ainsi que le déplacement.
Tarif des séances : au domicile ou en établissement.
- Séance adulte : 55 euros
- Séance enfant (jusqu’à 15 ans) : 45 euros
- Séance de couple : 85 euros
- Séance familiale : me consulter
- Séance de groupe (6 max) : me consulter
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